![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/05/image7-1.jpg)
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/wear3.jpg)
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/wear2.jpg)
●服装
1.登山の服装は重ね着が基本
2.登山の服装の素材について・・
速乾性、に優れた素材を選ぶ 綿素 材は厳禁
アウターはレインウエアーでも代用できる
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/shoes2.jpg)
●装備・・・一番重要な登山用品
・ハイキング・トレッキングシューズ・・荷物の少ない低山ハイキングや、登り下りの少ない日帰り登山に向いている
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/shoes4.jpg)
・登山靴(軽登山靴)・・固めのソールでくるぶしまで隠れるものが良い、ハイキングから中級山岳以上、夏の縦走、残雪期登山と幅広く使える
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/zac3.jpg)
●ザック
体にフィットして用途に適した容量であり、必要な機能が備わっているか
日帰りなら20~30リットル程度のもの 雨蓋つきが使いやすい
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/rein-wear-1.jpg)
レインウエアー
・・・登山の必需品。ジャケットとパンツがわかれたセパレートタイプが適している
その他必要なもの
地図・コンパス 保険証 ヘッドランプ(予備電池)ザックカバー ストック 帽子 手袋 常備薬 三角巾 水 食糧(弁当 非常食は水なしで食べられるもの) 新聞紙 防寒着サングラス 手ぬぐい(速乾性のもの有)サプリメントなど
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/zac-cover.jpg)
ザックカバーはザックに内蔵されたものが多い
頭、肩まで覆い濡れにくいタイプ
![](https://oiraku.jp/wp-content/uploads/2020/04/zac-cover2.jpg)
●行動食
ビスケット、チョコレート、飴など元気の出る食べ物(ゴミがでないように袋から出して持っていく)